مطالب وبلاگ

افسردگی و اضطراب از شایع‌ترین اختلالات روانی هستند که می‌توانند کیفیت زندگی فرد را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهند. تشخیص زودهنگام و مراجعه به پزشک متخصص می‌تواند روند درمان را…

سوءمصرف مواد یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت عمومی در ایران است که علاوه بر آسیب‌های جسمی، پیامدهای جدی روانی، اجتماعی و اقتصادی نیز به همراه دارد. در سال‌های اخیر، متخصصان…

هنگامی که یک رابطه‌ی عاطفی تمام می‌شود، چنان شکنجه‌ی احساسی تحمل‌ناپذیری بر طرفین وارد می‌شود که گویا تا مدت‌ها قرار نیست راحت‌شان بگذارد. کسی که خودش به رابطه پایان داده…

فرض کنید کسی را با همه عشق و احساس انتخاب کرده‌اید و مطمئن هستید نیمه دیگر شما است؛ اما پس از مدتی درمی‌یابید که فکر شما اشتباه بوده و باید…

کمک گرفتن از مشاور و درمان میتواند به افرد کمک کند که روشهای سالم ابراز خشم را بیاموزند و از تاثیرات منفی آن در امان بمانند. خشم فرو خورده چیست؟…

دکتر الیزابت کوبلر رأس بر این باور است که هر انسان وقتی که با خبر فقدان یا مرگ قریب‌الوقوع عزیزانش مواجه می‌شود، چند مرحله‌ی روان‌شناختی مشخص را پشت سر می‌گذارد؛ انکار،…

آمارهای مختلفی نشان می‌ دهند که بیش از۸۰ درصد افراد بزرگسال روزانه تنش، نگرانی و اضطراب و استرس زیادی را تجربه می‌ کنند، بی‌ آنکه کاری برای کاهش استرس انجام بدهند! ‏ آخرین باری…