اعتیاد یکی از پیچیدهترین اختلالات رفتاری و جسمی است که از ساختارهای مغزی تا تعاملهای اجتماعی اثر میپذیرد. در سالهای اخیر، رواندرمانی گروهی بهعنوان یکی از مؤثرترین روشهای درمان و بازتوانی بیماران وابسته به مواد شناخته شده است.
در این شیوه، بیمار نهتنها از راهکارهای علمی درمانگر بهره میبرد، بلکه از حمایت روانی سایر اعضای گروه و انتقال تجربههای مشابه نیز نیرو میگیرد.
دکتر پروانه نجاتی رواندرمانگر بالینی در استان مازندران، با سالها تجربه در درمان گروهی بیماران اعتیاد، از تلفیق دانش روانشناسی شناختی ـ رفتاری و روشهای حمایتمحور برای دستیابی به نتایج پایدار بهره میگیرد.
مفهوم رواندرمانی گروهی در درمان اعتیاد
رواندرمانی گروهی به جلساتی گفته میشود که در آن چند بیمار با مشکلات مشابه، زیر نظر رواندرمانگر متخصص، به تبادل احساس، تجربه و راهحل میپردازند.
این فرایند برخلاف درمان فردی، تمرکز اصلی را بر پویایی گروه و احساس تعلق اجتماعی قرار میدهد. شرکتکننده در این جلسات درمییابد که در مسیر ترک اعتیاد تنها نیست و دیگران نیز مسیر مشابهی را با موفقیت پیمودهاند.
نقش تعامل گروهی در کاهش وابستگی روانی
بخشی از وابستگی به مواد ناشی از انزوا، فقدان تعلق و احساس پوچی اجتماعی است. گروه درمانی با بازسازی همین پیوندها، چرخه وابستگی را میشکند.
در جلسات تحت نظارت دکتر نجاتی، اعضا:
- یاد میگیرند به احساسات خود بدون قضاوت گوش دهند،
- مسئولیت رفتارهایشان را بپذیرند،
- و با حمایت هدفمند از یکدیگر، انگیزه ترک را تقویت کنند.
مطالعات بالینی نشان داده است که تداوم جلسات گروهی طی حداقل سه ماه، احتمال بازگشت به مصرف را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد.
مهمترین مدلهای رواندرمانی گروهی در ترک اعتیاد
1️⃣ درمان گروهی شناختی ـ رفتاری (CBGT)
در این مدل، تمرکز بر تغییر افکار غیرمنطقی و جایگزینی آن با الگوهای سالم رفتاری است. شرکتکنندگان با تمرین مهارتهایی مانند کنترل تکانه، تنظیم هیجان و حل مسئله یاد میگیرند چگونه در موقعیتهای وسوسهآمیز، تصمیم درست بگیرند.
2️⃣ گروهدرمانی حمایتی ـ انگیزشی
این رویکرد برای افرادی طراحی شده که در مراحل اولیه درمان هستند. دکتر نجاتی ابتدا بهکمک گفتگوهای انگیزشی، سطح تمایل فرد به ترک را افزایش میدهد و سپس گروه را برای حفظ انگیزه و مدیریت پسرفت آماده میکند.
3️⃣ گروهدرمانی روانتحلیلی
در این جلسات، اعضا با هدایت درمانگر وارد تحلیلهای عمیقتری از علت شکلگیری اعتیاد میشوند؛ از ریشههای خانوادگی گرفته تا تجربههای هیجانی گذشته. هدف این روش، آگاهی از مکانیسمهای دفاعی و رهایی از تکرار الگوهای آسیبزا است.
4️⃣ رویکرد مبتنی بر ذهنآگاهی و پذیرش (Mindfulness Group Therapy)
یکی از تازهترین روشها که در مرکز دکتر نجاتی اجرا میشود، تمرکز ذهنی بر لحظه حال است. با تمرین حضور آگاهانه، افراد یاد میگیرند احساس نیاز ناگهانی را بدون تسلیم شدن مشاهده و مدیریت کنند.
فضای درمانی دکتر پروانه نجاتی در مازندران
کلینیک رواندرمانی دکتر نجاتی در فضایی آرام، استاندارد و مجهز به اتاق جلسات گروهی طراحی شده است. ترکیب نور آبی‑سفید، مبلمان دایرهای و فضای غیرقضاوتگر، محیطی امن برای گفتوگو و حمایت متقابل فراهم میآورد.
همه برنامهها زیر نظر مستقیم درمانگر هدایت میشوند و هر گروه دارای برنامه ارزیابی پیشرفت هفتگی است تا روند بازیابی روانی و اجتماعی ثبت شود.
مزایای رواندرمانی گروهی برای بیماران اعتیاد
✅ افزایش انگیزه و احساس کنترل بر زندگی
✅ تقویت مهارتهای اجتماعی و ارتباطی
✅ کاهش انزوا و خجالت اجتماعی
✅ پیشگیری از بازگشت به مصرف با حمایت جمعی
✅ فراگیری روشهای مقابله بدون دارو یا مواد
جمعبندی
ترک اعتیاد تنها زمانی پایدار است که فرد بتواند از حمایت انسانی و تعامل اجتماعی برخوردار باشد. رواندرمانی گروهی زیر نظر رواندرمانگر متخصص، مسیر درمان را از تنهایی به همافزایی و امید تبدیل میکند.
دکتر پروانه نجاتی با تجربه بالینی در مازندران، با تلفیق رویکرد شناختیرفتاری، ذهنآگاهی و حمایت جمعی، بیماران را در مسیر بازسازی روان و بازگشت به زندگی سالم هدایت میکند.
دکتر پروانه نجاتی
آدرس مطب: نوشهر، ستارخان شمالی، ساختمان پزشکان امیر، طبقه 4
تلفن: 0911-9920185 و 011-52353709